SCOPRI LE TUE RISORSE DI SALUTE E BENESSERE
Oggi sono a disposizione una enorme quantità di tecniche di rilassamento, di percorsi di meditazione e di attività per il benessere in genere.
La maggior parte di queste condivide alcuni presupposti e i meccanismi di azione perché, al di là dei nomi di antica tradizione o di fantasiosa invenzione, le proposte serie si basano sulla conoscenza del funzionamento del corpo e della mente.
Alcune tecniche, come la Distensione Immaginativa, possono essere applicate, con opportune differenze, sia all’interno di percorsi di psicoterapia individuale, sia come percorsi a se stanti.
Nell’ottica della Manutenzione Creativa sono allenamenti a conoscere e sapere attivare le risorse di salute e benessere che naturalmente ci appartengono.